行前準備:

1. 護照申請 http://www.boca.gov.tw/ct.asp?xItem=3935&CtNode=681&mp=1

2. 機票: 香草 http://www.vanilla-air.com/tw 
           酷航 http://www.flyscoot.com/index.php/zhtw/

3. Horizon WIFI申請: https://www.horizon-wifi.com/

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  • Nov 14 Fri 2014 21:17

  • 鈣質

01 青菜、鈣分別攝取以免影響吸收

02 蛤蜊勿久煮，外殼的鎘久煮釋出影響健康

03 補充鈣質後曬太陽

04 吃太鹹:結石風險罹癌率上升

05 高鈉(吐司、關東煮)影響鈣吸收

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鈣質

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